Za oknem coraz zimniej, jakby to powiedział Ned Stark (osobnik który stracił głowę dla swojej pracy) „winter is comming”. Coraz rzadziej zaczynamy się ruszać, obrastając w wałki tłuszczu niczym futrzaki w nowe, ocieplające okrycie. Co powiecie aby telefon z Androidem został waszym darmowym trenerem, motywującym do codziennych krótkich ćwiczeń? Wystarczą 7 minutowe ćwiczenia aby organizm poczuł się lepiej i nabrał krzepy przez zimowy sezon.
Darmowa aplikacja na Androida została zbudowana w dosyć prosty sposób. Jej głównym zadaniem jest sporządzenie krótkich treningów wyświetlanych na ekranie smartfona. Apka podczas jednego podejścia przestawi nam wiele ćwiczeń, które możemy wykonywać w domu, bez konieczności posiadania drogiego sprzętu. Każdy z treningów trwa równe siedem minut i znajdziemy w nim multum rozmaitości.
7 minutowe ćwiczenia posiadają również możliwość asysty w postaci lektora (Zamiana tekstu na mowę Google), wg mnie opcja zupełnie nie pasuje do całej reszty. Elektroniczne dialogi potrafią tylko rozśmieszać podczas ćwiczeń zamiast informować lub motywować użytkownika. Aplikacja daje nam również możliwość śledzenia treningów, obok daty wyświetlana jest ilość wykonania 7 minutowych ćwiczeń.
7 minutowe ćwiczenia nigdy nie zastąpią nam prawdziwego trenera ale są idealnym sposobem na rozpoczęcie aktywnego trybu życia i rozprostowania starych i skołatanych kości. Jako że aplikacja na Androida jest darmowa, nic nie przeszkadza nam w pobraniu jej i przetestowaniu na własnej skórze.
